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专家支招:如何克服考前紧张焦虑

http://www.bz114.com      2008-5-26      江南都市报      

  本报讯记者吴先华报道:“我的孩子马上就要高考了,这几天晚上她经常失眠,吃不下饭,白天没有精神学习,我们家长急得不知该怎么办?”近日,本报接到许多高三学生家长打来类似的电话。为帮助广大中高考考生和他们的家长平静地度过考前紧张期,今晚7时至8时30分,本报邀请省心理卫生协会理事、华东交通大学心理咨询中心主任舒曼以及心理咨询师胡燕、刘慧3人来本报接听中高考心理咨询热线。

  每年这个时候,随着中高考日益临近,一些考生就会表现出烦躁不安、心理负担过重等现象,部分家长甚至比考生本人更焦虑,结果加重了孩子的心理负担。

  心理专家舒曼告诉记者,每逢中高考前夕,他都会接到一些家长咨询,普遍反映这段日子格外难熬,家长们不能以一种平常心态面对,他们盲目地关爱孩子反而影响了考生在考场上正常发挥自己的水平。正确对待中高考不仅考生需要有一种良好的心态,考生家长同样也应该理智地处理好孩子的生活。

  今晚7时至8时30分,本报邀请的3名心理专家将从心理学和教育学的专业角度,就如何复习应考、克服考试焦虑、提高应试技能、缓解考前亲子关系紧张等方面解答读者疑问,为广大考生和家长解忧。届时,欢迎考生和考生家长拨打本报开通的中高考心理咨询热线:(0791)6849956、6849137和6849815。

 

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